Ligue Agora: (11) 5012-7622 l Whatsapp: (11) 97315-8630

A Vivavida Fitness têm tudo o que toda mulher precisa na hora de praticar exercícios! Pratique suas atividades físicas diariamente em ambientes com equipamentos modernos, equipe dedicada, planos que cabem no seu orçamento e com a certeza de estar realizando o melhor exercício.

Ballet Fitness

Aula que constitui em seus exercícios uma união dos passos do Ballet Clássico com atividade física promovendo flexibilidade e fortalecimento

GAP

Glúteo, Abdômen e Perna, aula realizada com exercícios de força que trabalham um ganho de massa muscular e fortalecimento

Zumba

Aula aeróbica coreografada com dança em ritmos que trabalham o sistema cardiovascular, promove condicionamento físico e coordenação motora.

Local

Possui exercícios localizados para fortalecer e definir membros superiores, inferiores e abdômen

Ritmos

Aula coreografada com vários ritmos de dança que promove agilidade, coordenação motora e descontração.

Glúteo

Aula localizada com exercícios de força que trabalham a região dos glúteos fortalecendo e definindo.

Abdômen

Aula com exercícios abdominais de fortalecimento e definição

Pilates

Aula realizada no solo com materiais, proporciona flexibilidade, fortalecimento da musculatura, melhora postura e consciência corporal.

Yoga

Aula que origina-se às disciplinas físicas da Índia, proporciona condicionamento físico, diminui o estresse e ansiedade, controla pressão e batimentos cardíacos, melhora o sono.

Circuito Aeróbio e Anaeróbios

Segundo Gary Heavin, especialista em saúde e criador do sistema na década de 90, o método de atividade física com duração de apenas 30 minutos e suficiente para promover fortalecimento muscular, condicionamento físico, emagrecimento conforme objetivo do aluno.

-->